5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Karmakarışık bacak sendromuna sahip kişiler, bu hisleri deneyimlerken aynı zamanda karşı konulamaz derecede bacaklarını eylem ettirme ihtiyacı duyarlar.
Kramp ve travmalara munzam olarak çeşitli keyif problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak dertsı sebepleri ortada konum alan bu durumlardan kimiları şunlardır:
Eğer bacak balkısı şeşnda rastgele bir sağlık problemi bulunmuyorsa ve sıradan bir kas gerilmesi veya çekme kelam konusuysa, bu tür bacak ağrılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak ağrısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Periferik atardamar hastalığı, bir yahut elan zait bacak arterinde kısaca atardamarında soy temizışının bozulmasıyla karakterize bir hastalıktır.
Bu durumda eş bacak dertsı hissedebilir. Fakat ilk haftalarda bu vecaların görülmesi az buçuk henüz turfa bir durumdur.
Bir muhtıra sara, bozuk bacak sendromunu ağırlaştıran evet da hafifleten stratejiler, hareketler ve dermanlar kaydedilebilir. Bu bilgileri hekim ile parsellemek uzun vadede en elverişli tedavinin bulunmasında faydalı olacaktır.
Rahatsız bacak sendromuyla ortaya çıhun semptomlar şık durmayı zorlaştırdığı dâhilin okuldaki derslerde veya araba yolculuklarında çakılı kalmış olarak oturmayı bir külfet hâline getiriyor.
Paslı bacak sendromuna sahip bireyler derunin özel olarak tasarlanmış ayak kılıfları, tabanğınızın şeşna baskı yapar ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Eklem rahatsızlıkları genelde diz veya kıç bileğinde yoğunlaşır. Vecanın yeri ve karakteri, altta yatan probleminin belirlenmesi sinein önemli bir ipucu sağlamlar.
Kas gerilmeleri alelumum ferah dertya sebep olurken, özellikle gerilim ani yahut şiddetli ise, güvenilir kramplar yaşanabilir yahut tutkun sert bir yırtılma hissi duyabilir. Dertya ulama olarak, etkilenen kas üzerinde şnöbetme ve morarma da ortaya çıkabilir.
Rahatsız bacak sendromunun nedenleri tam olarak bilinmese de sert eksikliği, ilaç yön etkileri ve temelı süreğen emraz karmakarışık bacak sendromunun tekrar ortaya çıkmasına illet mümkün.
Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne olduğunu açıklamak baskı gelmektedir. Rahatsız bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu ekseri kas krampı ya da uyuşma şeklinde tanılamamlamazlar. Fakat bacakları eylem ettirme arzusu vakit kaybetmeden her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Bunun yanı sıra bu sendromdan muzdarip olan kişilerin önemli bir kısmının gebe hanımlar protez bacak olması özen çekiyor. Iki canlı hanımlarda bu sendrom genellikle hamileliğin bitmesiyle yanında son buluyor.
Ekseriya en az birkaç hafta yapmak üzere hastalığa suret açan aktiviteyi bloke etmek ve o egzersiz adına bacağa daha az hamule bindiren yüzme gibi elan yumuşak bir egzersiz yaratmak